Kategorie Archiv: Ernährung

Banana Coconut Proteinkugeln

Portionen: 24Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: 2 Messlöffel Formula 1 Banana Cream 2 Messlöffel Protein-Getränkemix 120 ml Kokosmilch 60 g Kokosflocken (und zusätzlich 25 g Kokosflocken zum Wälzen) Zubereitung: 1. Alle Zutaten im Mixer gut vermischen. 2. Zu Kugeln formen. 3. Die Proteinkugeln in den Kokosflocken wälzen. Nährstoffe: Energie (kcal) Fett (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) […]

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine sind lebensnotwendige organische Substanzen, die – mit Ausnahme des Vitamin C – in sehr kleinen Mengen vorkommen und wirken. Sie werden im Stoffwechsel benötigt, um Kohlenhydrate, Fette und Protein umzusetzen. Vitamine haben als Bestandteil von Enzymen katalytische und steuernde Funktion und damit kann der Stoffwechsel ohne die Vitamine nicht oder nur gestört ablaufen. Da […]