Wir schlagen dir vor, dir nicht alles auf einmal vorzunehmen. Besser ist es, sich auf drei kleine Änderungen pro Monat zu konzentrieren – und das bis zum Jahresende durchzuziehen! Wenn du jeden Monat nur drei neue Gewohnheiten aufnimmst, konzentrierst du dich voll auf diese und verzettelst dich nicht. Und am Ende eines jeden Monats sind […]
Kategorie Archiv: Gesund Leben
30
Okt
Okt
Portionen: 24Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: 2 Messlöffel Formula 1 Banana Cream 2 Messlöffel Protein-Getränkemix 120 ml Kokosmilch 60 g Kokosflocken (und zusätzlich 25 g Kokosflocken zum Wälzen) Zubereitung: 1. Alle Zutaten im Mixer gut vermischen. 2. Zu Kugeln formen. 3. Die Proteinkugeln in den Kokosflocken wälzen. Nährstoffe: Energie (kcal) Fett (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) […]
04
Aug
Aug
Unsere Haut kommt mit vielen Dingen in Kontakt, die wir gar nicht sehen – von Umweltverschmutzung, abgestorbenen Hautzellen bis hin zu überschüssigen Fetten oder Make-up: all dies kann sich verheerend auf die Haut auswirken.
04
Aug
Aug
Mit einer gesunden Ernährung wird zur Aufrechterhaltung oder Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beigetragen.
