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10 minutos de ejercicio aeróbico

Hacer un hueco para una breve sesión de ejercicio puede dar excelentes resultados, además de ayudarte a aumentar tu fuerza. Presentamos una sesión de ejercicio de 10 minutos que puede realizar todo el mundo. Las 3 razones principales para sacar tiempo para una sesión de ejercicio de 10 minutos: Si estás estresado, una sesión de […]