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Llevar una dieta saludable ayuda a mantener o mejorar la salud en general. El alimento vital aporta al cuerpo líquidos, macronutrientes, micronutrientes y una cantidad suficiente de calorías. Los requisitos para una dieta saludable se pueden cumplir consumiendo una variedad de alimentos vegetales y animales. Sin embargo, las personas vegetarianas, pero especialmente veganas, deben prestar […]