Nous devrions tous nous sentir bien dans notre corps. Pour ce faire, Samantha Clayton vous livre quelques conseils à suivre et les erreurs à ne pas commettre. Je suis entraîneur personnel et l’idée d’affiner sa silhouette en un éclair me laisse un peu perplexe. D’un côté je suis heureuse d’aider les gens à adopter un […]
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Juin
Juin
La célèbre citation de Ludwig Feuerbach : « Une personne est ce qu’elle mange » est souvent dite ainsi, mais rien n’est plus vrai que cette phrase. Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre corps et notre santé. La plupart du temps, nous ne sommes pas conscients que les aliments que nous […]
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Juin
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Une alimentation saine aide à maintenir ou à améliorer la santé globale. La nourriture vitale fournit au corps des fluides, des macronutriments, des micronutriments et une quantité suffisante de calories. Les exigences d’une alimentation saine peuvent être satisfaites en consommant une variété d’aliments végétaux et animaux. Cependant, les personnes végétariennes, mais surtout végétaliennes, doivent porter […]
