Une alimentation saine aide à maintenir ou à améliorer la santé globale. La nourriture vitale fournit au corps des fluides, des macronutriments, des micronutriments et une quantité suffisante de calories. Les exigences d’une alimentation saine peuvent être satisfaites en consommant une variété d’aliments végétaux et animaux. Cependant, les personnes végétariennes, mais surtout végétaliennes, doivent porter […]
